10.0 km | 01:35:06 | 09:29/km日期: 2023-09-08 11:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'42" / 09'30" / 10'52" / 08'40" / 09'03" / 09'33" / 09'58" / 08'36" / 10'23" / 08'28" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'22" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'17" (+05'49") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'30" | 00:19'12" |
| 3 | 10'52" | 00:30'04" |
| 4 | 08'40" | 00:38'44" |
| 5 | 09'03" | 00:47'47" |
| 6 | 09'33" | 00:57'20" |
| 7 | 09'58" | 01:07'18" |
| 8 | 08'36" | 01:15'54" |
| 9 | 10'23" | 01:26'17" |
| 10 | 08'28" | 01:34'45" |
| 10.0 | 13'22" | 01:35'06" |
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