5.0 km | 00:23:53 | 04:45/km日期: 2023-09-05 21:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4172 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 04'48" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'13") | 1001 / 1001 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1002 / 2003 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'51" (+00'17") | 1001 / 3004 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1001 / 4006 | 173 / 121 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5006 | 175 / 124 |
| 6 | | 06'24" (+01'50") | 20 / 5027 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'45" | 00:09'33" |
| 3 | 04'51" | 00:14'24" |
| 4 | 04'44" | 00:19'08" |
| 5 | 04'34" | 00:23'42" |
| 5.0 | 06'40" | 00:23'53" |
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