黃智宏 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.0 km | 00:36:55 | 04:35/km

日期: 2023-09-07 17:50 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'12" / 04'44" / 04'34" / 04'30" / 04'38" / 04'37" / 04'24" / 04'07" / 05'44" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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天黑囉！

9月累積里程 : 260.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Roger, louis Yu 和其他 13 人說推

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黃肇璟強強強

2023-09-08 15:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	04'34"	00:14'30"
4	04'30"	00:19'00"
5	04'38"	00:23'38"
6	04'37"	00:28'15"
7	04'24"	00:32'39"
8	04'07"	00:36'46"
8.0	05'33"	00:36'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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