4.0 km | 00:21:10 | 05:15/km日期: 2016-03-28 17:57 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3506 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'42" / 04'32" / 05'23" / 05'28" / 45'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'49") | 508 / 508 | 168 / 113 |
| 2 | | 04'27" (+00'02") | 509 / 1016 | 170 / 131 |
| 3 | | 04'25" | 508 / 1525 | 168 / 133 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 506 / 2032 | 166 / 126 |
| 5 | | 05'26" (+01'01") | 500 / 2532 | 164 / 112 |
| 6 | | 05'42" (+01'17") | 508 / 3040 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'53" (+01'28") | 508 / 3549 | 162 / 104 |
| 8 | | 05'37" (+01'12") | 507 / 4056 | 163 / 108 |
3月累積里程 :
71.13 km 
asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'32" | 00:09'14" |
| 3 | 05'23" | 00:14'37" |
| 4 | 05'28" | 00:20'05" |
| 4.0 | 44'02" | 00:21'10" |
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