蔡明宏 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宏新北市
ID 738450

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5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km

日期: 2023-09-09 21:41 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 06'03" / 05'42" / 05'34" / 04'30" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.46 km

Adidas Bosten 10小綠1120124 累積 : 193.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'03"	00:12'28"
3	05'42"	00:18'10"
4	05'34"	00:23'44"
5	04'30"	00:28'14"
5.0	28'17"	00:28'20"

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