3.0 km | 00:12:31 | 04:09/km日期: 2016-03-31 15:14 - 平均心率: 182 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 03'59" / 04'05" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'09" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'14" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'34" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'46" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'05" | 00:08'04" |
| 3 | 04'25" | 00:12'29" |
| 3.0 | 03'45" | 00:12'32" |
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