5.7 km | 00:45:08 | 07:56/km日期: 2023-09-11 16:35 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 10'53" / 15'13" / 06'33" / 06'44" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'59") | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 10'53" | 00:16'52" |
| 3 | 15'13" | 00:32'05" |
| 4 | 06'33" | 00:38'38" |
| 5 | 06'44" | 00:45'22" |
| 5.7 | 08'58" | 00:51'26" |
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