8.5 km | 00:51:00 | 06:00/km日期: 2023-09-08 05:35 - 平均心率: 186 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'33" / 05'47" / 05'57" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 5000 / 5000 | 183 / 86 |
2 | | 05'36" | 3503 / 8504 | 192 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.38 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 06'33" | 00:19'21" |
4 | 05'47" | 00:25'08" |
5 | 05'57" | 00:31'05" |
6 | 05'39" | 00:36'44" |
7 | 05'38" | 00:42'22" |
8 | 05'30" | 00:47'52" |
8.5 | 06'12" | 00:51'00" |