10.4 km | 01:18:01 | 07:30/km日期: 2023-09-12 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'18" / 08'00" / 08'00" / 07'27" / 07'28" / 07'44" / 07'35" / 06'10" / 06'43" / 06'59" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'46") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'00" | 00:17'18" |
| 3 | 08'00" | 00:25'18" |
| 4 | 07'27" | 00:32'45" |
| 5 | 07'28" | 00:40'13" |
| 6 | 07'44" | 00:47'57" |
| 7 | 07'35" | 00:55'32" |
| 8 | 06'10" | 01:01'42" |
| 9 | 06'43" | 01:08'25" |
| 10 | 06'59" | 01:15'24" |
| 10.4 | 06'56" | 01:18'02" |
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