林志豪 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林志豪基隆
ID 726136

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10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km

日期: 2023-09-07 19:36 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'17" / 05'14" / 04'58" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'19" / 05'42" / 05'54" / 06'14" / 22'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 39.26 km

鱷 y拖累積 : 150.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'14"	00:10'31"
3	04'58"	00:15'29"
4	05'33"	00:21'02"
5	05'42"	00:26'44"
6	05'39"	00:32'23"
7	05'19"	00:37'42"
8	05'42"	00:43'24"
9	05'54"	00:49'18"
10	06'14"	00:55'32"
10.1	05'28"	00:55'59"

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朋友動態

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