劉宗學 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.0 km | 00:35:53 | 07:10/km

日期: 2023-09-09 17:13 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'45" / 07'02" / 07'09" / 07'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41" (+00'38")

997 / 997

2

07'02"

(14'42")

07'03"

997 / 1994

3

07'08"

(21'50")

07'06" (+00'03")

1002 / 2997

4

07'06"

(28'56")

07'08" (+00'05")

993 / 3991

5

06'45"

(35'41")

06'46"

996 / 4987

9月累積里程 : 69.37 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

, 林碧珠和其他 8 人說推

·

張清榮晚安，快樂週末跑步運動愉快，天氣不穩運動請注意安全，漂亮，加油

2023-09-09 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'02"	00:14'47"
3	07'09"	00:21'56"
4	07'09"	00:29'05"
5.0	06'41"	00:35'41"

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