10.4 km | 01:43:40 | 09:56/km日期: 2023-09-12 07:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 17'15" / 12'03" / 11'25" / 06'13" / 06'00" / 08'14" / 06'04" / 09'01" / 13'09" / 13'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 472.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 17'15" | 00:25'41" |
3 | 12'03" | 00:37'44" |
4 | 11'25" | 00:49'09" |
5 | 06'13" | 00:55'22" |
6 | 06'00" | 01:01'22" |
7 | 08'14" | 01:09'36" |
8 | 06'04" | 01:15'40" |
9 | 09'01" | 01:24'41" |
10 | 13'09" | 01:37'50" |
10.4 | 13'47" | 01:43'40" |