4.9 km | 00:32:46 | 06:44/km日期: 2023-09-13 18:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'16" / 06'16" / 06'25" / 06'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 639 / 4639 |
| 6 | | 11'39" (+05'34") | 193 / 4832 |
| 7 | | 16'36" (+10'31") | 22 / 4854 |
| 8 | | 40'43" (+34'38") | 3 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.91 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'16" | 00:13'32" |
| 3 | 06'25" | 00:19'57" |
| 4 | 06'09" | 00:26'06" |
| 4.9 | 07'46" | 00:32'46" |
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