10.2 km | 01:19:13 | 07:48/km日期: 2023-09-13 18:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'08" / 07'36" / 08'22" / 07'37" / 08'09" / 07'30" / 07'40" / 07'32" / 07'44" / 07'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.11 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 08'22" | 00:24'06" |
| 4 | 07'37" | 00:31'43" |
| 5 | 08'09" | 00:39'52" |
| 6 | 07'30" | 00:47'22" |
| 7 | 07'40" | 00:55'02" |
| 8 | 07'32" | 01:02'34" |
| 9 | 07'44" | 01:10'18" |
| 10 | 07'58" | 01:18'16" |
| 10.1 | 06'40" | 01:19'15" |
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