8.0 km | 00:48:01 | 06:00/km日期: 2023-09-11 17:16 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'09" / 06'03" / 06'16" / 06'33" / 07'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.72 km 
nike zoom fly 4 累積 :
382.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'09" | 00:18'56" |
| 4 | 06'03" | 00:24'59" |
| 5 | 06'16" | 00:31'15" |
| 6 | 06'33" | 00:37'48" |
| 7 | 07'50" | 00:45'38" |
| 8.0 | 05'43" | 00:51'21" |
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