4.2 km | 00:23:51 | 05:41/km日期: 2023-09-14 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'54" / 05'51" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'38") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'23" | 00:10'37" |
| 3 | 05'54" | 00:16'31" |
| 4 | 05'51" | 00:22'22" |
| 4.2 | 07'55" | 00:23'52" |
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