6.6 km | 00:44:17 | 06:41/km日期: 2023-09-15 05:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'23" / 06'30" / 06'43" / 06'04" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'45") | 613 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.24 km Adidas Boston 10 累積 :
1193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'50" | 00:13'50" |
3 | 06'23" | 00:20'13" |
4 | 06'30" | 00:26'43" |
5 | 06'43" | 00:33'26" |
6 | 06'04" | 00:39'30" |
6.6 | 06'49" | 00:43'41" |