8.0 km | 00:59:42 | 07:27/km日期: 2023-09-15 16:22 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 120 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'23" / 07'12" / 07'21" / 07'24" / 07'31" / 07'30" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'33") | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.30 km 
ㄚ拖黃 1代 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'12" | 00:14'35" |
| 3 | 07'21" | 00:21'56" |
| 4 | 07'24" | 00:29'20" |
| 5 | 07'31" | 00:36'51" |
| 6 | 07'30" | 00:44'21" |
| 7 | 07'37" | 00:51'58" |
| 8.0 | 07'44" | 00:59'42" |
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