范招安 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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12.2 km | 01:13:40 | 06:02/km

日期: 2016-04-02 16:15 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'22" / 07'00" / 06'14" / 06'16" / 05'36" / 05'32" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'39" / 06'02" / 06'25" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+01'49")

988 / 988

2

07'07"

(14'22")

07'01" (+01'31")

1013 / 2002

3

06'14"

(20'36")

06'13" (+00'43")

1000 / 3003

4

06'09"

(26'45")

06'10" (+00'40")

996 / 3999

5

05'43"

(32'28")

05'41" (+00'11")

1005 / 5005

展開計圈分析

桃園

范招安

·

4月累積里程 : 160.53 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

宏, Emma 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'00"	00:14'22"
3	06'14"	00:20'36"
4	06'16"	00:26'52"
5	05'36"	00:32'28"
6	05'32"	00:38'00"
7	05'41"	00:43'41"
8	05'37"	00:49'18"
9	05'32"	00:54'50"
10	05'39"	01:00'29"
11	06'02"	01:06'31"
12	06'25"	01:12'56"
12.2	03'47"	01:13'40"

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