7.7 km | 00:56:27 | 07:17/km日期: 2016-04-01 08:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8070 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'37" / 07'31" / 07'42" / 08'24" / 07'22" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 509 / 509 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 506 / 1016 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'53" | 506 / 1522 | 166 / 102 |
| 4 | | 06'30" (+00'37") | 509 / 2032 | 164 / 93 |
| 5 | | 07'02" (+01'09") | 502 / 2534 | 147 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 504 / 3039 | 165 / 97 |
| 7 | | 07'25" (+01'32") | 507 / 3546 | 137 / 97 |
| 8 | | 07'33" (+01'40") | 503 / 4049 | 139 / 94 |
| 9 | | 07'17" (+01'24") | 507 / 4557 | 133 / 102 |
| 10 | | 08'18" (+02'25") | 502 / 5059 | 117 / 102 |
| 11 | | 07'50" (+01'57") | 507 / 5566 | 119 / 106 |
| 12 | | 08'33" (+02'40") | 500 / 6067 | 109 / 106 |
| 13 | | 08'07" (+02'14") | 502 / 6569 | 140 / 87 |
| 14 | | 06'52" (+00'59") | 507 / 7076 | 165 / 88 |
| 15 | | 08'17" (+02'24") | 508 / 7585 | 131 / 91 |
| 16 | | 07'03" (+01'10") | 241 / 7826 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
80.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'37" | 00:19'06" |
| 4 | 07'31" | 00:26'37" |
| 5 | 07'42" | 00:34'19" |
| 6 | 08'24" | 00:42'43" |
| 7 | 07'22" | 00:50'05" |
| 7.7 | 08'35" | 00:56'27" |
展開計圈分析
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