6.0 km | 00:30:40 | 05:06/km日期: 2023-09-16 23:04 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 171 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'18" / 05'24" / 04'53" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'54" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.14 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 04'53" | 00:15'35" |
| 4 | 05'03" | 00:20'38" |
| 5 | 05'06" | 00:25'44" |
| 6 | 04'55" | 00:30'39" |
| 6.0 | 04'27" | 00:30'41" |
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