2.2 km | 00:12:59 | 05:49/km日期: 2016-03-29 23:07 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'24" / 07'02" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'54") | 228 / 2228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.29 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'02" | 00:12'26" |
| 2.2 | 11'34" | 00:15'05" |
留言 
