4.7 km | 00:23:36 | 04:58/km日期: 2023-09-19 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'09" / 05'08" / 08'35" / 05'48" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+03'02") | 277 / 1277 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 2277 |
| 4 | | 06'35" (+02'26") | 303 / 2581 |
| 5 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 3581 |
| 6 | | 13'12" (+09'03") | 151 / 3733 |
| 7 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 4733 |
| 8 | | 05'11" (+01'02") | 14 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'08" | 00:09'17" |
| 3 | 08'35" | 00:17'52" |
| 4 | 05'48" | 00:23'40" |
| 4.7 | 04'29" | 00:27'01" |
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