7.0 km | 00:46:23 | 06:37/km日期: 2023-09-16 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'52" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 05'57" / 05'59" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
590.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'13" | 00:15'05" |
| 3 | 06'08" | 00:21'13" |
| 4 | 06'09" | 00:27'22" |
| 5 | 05'57" | 00:33'19" |
| 6 | 05'59" | 00:39'18" |
| 7 | 07'02" | 00:46'20" |
| 7.0 | 04'53" | 00:46'24" |
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