7.6 km | 00:58:57 | 07:44/km日期: 2023-09-20 05:48 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'33" / 11'11" / 06'27" / 06'25" / 09'21" / 05'59" / 07'29" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'44") | 619 / 7619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 11'11" | 00:21'44" |
| 3 | 06'27" | 00:28'11" |
| 4 | 06'25" | 00:34'36" |
| 5 | 09'21" | 00:43'57" |
| 6 | 05'59" | 00:49'56" |
| 7 | 07'29" | 00:57'25" |
| 7.6 | 07'43" | 01:02'12" |
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