4.0 km | 00:26:12 | 06:30/km日期: 2023-09-21 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'14" / 07'46" / 06'13" / 06'04" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'52") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'46" | 00:16'00" |
| 3 | 06'13" | 00:22'13" |
| 4 | 06'04" | 00:28'17" |
| 4.0 | 61'09" | 00:30'08" |
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