7.0 km | 00:49:53 | 07:06/km日期: 2023-09-08 07:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'01" / 06'38" / 07'12" / 06'41" / 08'09" / 06'47" / 06'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'38" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 06'41" | 00:28'32" |
| 5 | 08'09" | 00:36'41" |
| 6 | 06'47" | 00:43'28" |
| 7 | 06'23" | 00:49'51" |
| 7.0 | 04'24" | 00:49'54" |
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