13.1 km | 01:55:24 | 08:47/km日期: 2023-09-20 07:38 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'31" / 09'22" / 09'25" / 07'21" / 07'11" / 09'15" / 12'08" / 12'35" / 06'12" / 08'59" / 08'21" / 07'34" / 09'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'54" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'20" | 3117 / 13117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 09'22" | 00:20'53" |
| 3 | 09'25" | 00:30'18" |
| 4 | 07'21" | 00:37'39" |
| 5 | 07'11" | 00:44'50" |
| 6 | 09'15" | 00:54'05" |
| 7 | 12'08" | 01:06'13" |
| 8 | 12'35" | 01:18'48" |
| 9 | 06'12" | 01:25'00" |
| 10 | 08'59" | 01:33'59" |
| 11 | 08'21" | 01:42'20" |
| 12 | 07'34" | 01:49'54" |
| 13 | 09'25" | 01:59'19" |
| 13.1 | 05'30" | 01:59'58" |
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