～～ 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
ID 185834

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6.0 km | 00:37:18 | 06:13/km

日期: 2016-04-04 18:09 - 地點: OMAYA - 天氣: 春川味～ - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'11" / 06'04" / 06'12" / 06'17" / 06'14" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'14")

06'03"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'27")

06'12" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'43")

06'16" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'14"

(30'58")

06'14" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

公益店！

J, t a i c 和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

～～ cathy~假日嘛^^~

2016-04-05 10:44 ·

2 個人推

雪人吃這個???要跑很久才能消化掉熱量耶,怪不得得跑全馬了@@

2016-04-06 21:20 ·

1 個人推

行前適應餐⋯應景⋯XD

4月累積里程 : 146.85 km

Saucony 累積 : 649.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 老闆娘和其他 41 人說推

·

觀看另 26 則留言

小師哥要去那兒呀？？
板橋店也能一通電話面等待嗎？。。。哈哈哈哈

2016-04-05 21:58 ·

2 個人推

哇。。。我看到了。。。師哥加油！

2016-04-05 22:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'04"	00:12'15"
3	06'12"	00:18'27"
4	06'17"	00:24'44"
5	06'14"	00:30'58"
6	06'18"	00:37'16"
6.0	06'58"	00:37'18"

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