5.5 km | 00:43:02 | 07:50/km日期: 2023-09-19 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'53" / 07'26" / 07'23" / 07'20" / 07'18" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+04'15") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'26" | 00:15'19" |
| 3 | 07'23" | 00:22'42" |
| 4 | 07'20" | 00:30'02" |
| 5 | 07'18" | 00:37'20" |
| 5.5 | 11'33" | 00:43'02" |
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