10.0 km | 00:55:45 | 05:33/km日期: 2023-09-17 17:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'28" / 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 8073 / 8073 |
| 2 | | 05'28" | 1962 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'28" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 5 | 05'24" | 00:28'19" |
| 6 | 05'18" | 00:33'37" |
| 7 | 05'28" | 00:39'05" |
| 8 | 05'34" | 00:44'39" |
| 9 | 05'25" | 00:50'04" |
| 10 | 05'32" | 00:55'36" |
| 10.0 | 04'11" | 00:55'45" |
留言 
