10.0 km | 01:01:13 | 06:05/km日期: 2023-09-20 19:31 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 05'56" / 05'46" / 06'14" / 05'37" / 05'41" / 06'27" / 06'23" / 05'53" / 06'23" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'56") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.49 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4901.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'56" | 00:12'32" |
| 3 | 05'46" | 00:18'18" |
| 4 | 06'14" | 00:24'32" |
| 5 | 05'37" | 00:30'09" |
| 6 | 05'41" | 00:35'50" |
| 7 | 06'27" | 00:42'17" |
| 8 | 06'23" | 00:48'40" |
| 9 | 05'53" | 00:54'33" |
| 10 | 06'23" | 01:00'56" |
| 10.0 | 06'37" | 01:01'13" |
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