5.2 km | 00:39:41 | 07:40/km日期: 2023-09-20 14:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'53" / 08'35" / 07'36" / 07'08" / 06'54" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'22") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.86 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
170.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'35" | 00:16'28" |
| 3 | 07'36" | 00:24'04" |
| 4 | 07'08" | 00:31'12" |
| 5 | 06'54" | 00:38'06" |
| 5.2 | 09'14" | 00:39'42" |
留言 
