10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km日期: 2023-09-20 05:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'18") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.81 km 
母子鱷魚 跟上來黃1 累積 :
1048.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'35" | 00:17'19" |
| 4 | 05'41" | 00:23'00" |
| 5 | 05'43" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'52" | 00:40'22" |
| 8 | 05'54" | 00:46'16" |
| 9 | 05'48" | 00:52'04" |
| 10 | 05'48" | 00:57'52" |
| 10.1 | 05'49" | 00:58'26" |
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