12.0 km | 01:04:09 | 05:20/km日期: 2023-09-21 16:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 04'56" / 04'47" / 04'59" / 05'38" / 05'20" / 05'07" / 05'57" / 605'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 7047 / 7047 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 2901 / 9948 |
| 3 | | 05'59" (+00'50") | 2003 / 11952 |
| 4 | | 06'01" (+00'52") | 54 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.79 km 
Hoka Mach Supersonic 累積 :
805.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 05'09" | 00:21'22" |
| 5 | 04'56" | 00:26'18" |
| 6 | 04'47" | 00:31'05" |
| 7 | 04'59" | 00:36'04" |
| 8 | 05'38" | 00:41'42" |
| 9 | 05'20" | 00:47'02" |
| 10 | 05'07" | 00:52'09" |
| 11 | 05'57" | 00:58'06" |
| 12.0 | 06'00" | 01:04'09" |
留言 
