10.2 km | 00:52:42 | 05:11/km日期: 2023-09-21 19:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 08'00" / 05'09" / 05'10" / 07'43" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
284.21 km 
Saucony Endorphin Pro(B) 累積 :
807.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'05" | 00:20'37" |
| 5 | 05'09" | 00:25'46" |
| 6 | 08'00" | 00:33'46" |
| 7 | 05'09" | 00:38'55" |
| 8 | 05'10" | 00:44'05" |
| 9 | 07'43" | 00:51'48" |
| 10 | 05'08" | 00:56'56" |
| 10.2 | 05'00" | 00:57'45" |
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