5.0 km | 00:25:01 | 04:57/km日期: 2016-04-06 16:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'37" / 05'38" / 05'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'08") | 498 / 498 |
| 2 | | 05'31" (+02'06") | 188 / 687 |
| 3 | | 03'31" (+00'06") | 313 / 1000 |
| 4 | | 05'24" (+01'59") | 193 / 1194 |
| 5 | | 03'25" | 322 / 1516 |
| 6 | | 05'55" (+02'30") | 184 / 1701 |
| 7 | | 03'35" (+00'10") | 314 / 2015 |
| 8 | | 06'12" (+02'47") | 191 / 2207 |
| 9 | | 03'41" (+00'16") | 307 / 2514 |
| 10 | | 06'12" (+02'47") | 196 / 2710 |
| 11 | | 03'41" (+00'16") | 304 / 3014 |
| 12 | | 06'57" (+03'32") | 190 / 3205 |
| 13 | | 03'40" (+00'15") | 311 / 3516 |
| 14 | | 05'59" (+02'34") | 1000 / 4516 |
| 15 | | 05'55" (+02'30") | 523 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'37" | 00:13'25" |
| 4 | 05'38" | 00:19'03" |
| 5 | 05'41" | 00:24'44" |
| 5.0 | 07'25" | 00:25'02" |
展開計圈分析
留言 
