6.5 km | 00:41:50 | 06:25/km日期: 2023-09-24 06:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'06" / 03'42" / 03'31" / 03'09" / 05'56" / 03'30" / 29'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'27" (+26'19") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.91 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 03'42" | 00:10'48" |
3 | 03'31" | 00:14'19" |
4 | 03'09" | 00:17'28" |
5 | 05'56" | 00:23'24" |
6 | 03'30" | 00:26'54" |
6.5 | 29'28" | 00:41'50" |