林煥達 2023/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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8.1 km | 01:14:31 | 09:15/km

日期: 2023-09-22 18:51 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 09'29" / 09'14" / 09'05" / 09'23" / 09'17" / 08'54" / 09'53" / 08'55" / 07'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 69.71 km

Nike Air WINFLO 9 28.5 累積 : 320.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'14"	00:18'43"
3	09'05"	00:27'48"
4	09'23"	00:37'11"
5	09'17"	00:46'28"
6	08'54"	00:55'22"
7	09'53"	01:05'15"
8	08'55"	01:14'10"
8.0	07'57"	01:14'33"

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