David Weng 翁明才 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

4.3 km | 00:54:33 | 12:34/km

日期: 2016-04-07 08:24 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 12'31" / 13'21" / 13'12" / 11'49" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'21" (+00'30")

1013 / 1013

2

13'32"

(26'03")

13'28" (+01'37")

1004 / 2017

3

13'01"

(39'04")

13'06" (+01'15")

992 / 3009

4

12'01"

(51'05")

11'51"

1013 / 4023

5

03'28"

(54'33")

11'01"

314 / 4338

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4月累積里程 : 308.98 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, Patrick Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	13'21"	00:25'52"
3	13'12"	00:39'04"
4	11'49"	00:50'53"
4.3	10'50"	00:54'33"

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