10.7 km | 01:25:05 | 07:57/km日期: 2016-04-06 19:33 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 10'10" / 09'20" / 07'28" / 07'23" / 07'16" / 07'07" / 07'14" / 06'44" / 07'01" / 08'02" / 10'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 311.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'20" | 00:19'30" |
| 3 | 07'28" | 00:26'58" |
| 4 | 07'23" | 00:34'21" |
| 5 | 07'16" | 00:41'37" |
| 6 | 07'07" | 00:48'44" |
| 7 | 07'14" | 00:55'58" |
| 8 | 06'44" | 01:02'42" |
| 9 | 07'01" | 01:09'43" |
| 10 | 08'02" | 01:17'45" |
| 10.7 | 10'45" | 01:25'05" |
留言 
