5.1 km | 00:44:41 | 08:45/km日期: 2023-09-22 22:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 07'49" / 11'17" / 08'45" / 09'32" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+04'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.13 km saucony axon3 累積 :
588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'49" | 00:14'29" |
3 | 11'17" | 00:25'46" |
4 | 08'45" | 00:34'31" |
5 | 09'32" | 00:44'03" |
5.1 | 06'34" | 00:44'41" |