5.1 km | 00:26:25 | 05:12/km日期: 2023-09-25 22:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'29" / 05'15" / 04'53" / 05'26" / 04'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'57") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.13 km saucony axon3 累積 :
588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'15" | 00:10'44" |
3 | 04'53" | 00:15'37" |
4 | 05'26" | 00:21'03" |
5 | 04'57" | 00:26'00" |
5.1 | 05'58" | 00:26'25" |