～～ 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:43:11 | 06:38/km

日期: 2016-04-05 17:19 - 地點: 審計新村 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 06'30" / 06'31" / 06'22" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'00")

06'31" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'22")

06'21"

1000 / 3000

4

06'46"

(26'08")

06'46" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'05")

06'56" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

J, t a i c 和其他 7 人說推

·

Only one day.....(단 하루)
http://youtu.be/VrM4xKk7s1M

4月累積里程 : 146.85 km

Saucony 累積 : 649.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 老闆娘和其他 47 人說推

·

觀看另 21 則留言

J 滾到韓國了啊？櫻花妹正不正?來段爛慢的邂逅嘿!哈哈哈!

2016-04-07 21:49 ·

2 個人推

李成國早安愉快！

2016-04-08 07:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'46"	00:26'09"
5	06'56"	00:33'05"
6	06'53"	00:39'58"
6.5	06'23"	00:43'11"

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