10.1 km | 01:17:53 | 07:42/km日期: 2023-09-26 17:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'40" / 07'36" / 08'32" / 08'20" / 07'52" / 07'11" / 07'20" / 07'05" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'40" | 00:23'02" |
| 4 | 07'36" | 00:30'38" |
| 5 | 08'32" | 00:39'10" |
| 6 | 08'20" | 00:47'30" |
| 7 | 07'52" | 00:55'22" |
| 8 | 07'11" | 01:02'33" |
| 9 | 07'20" | 01:09'53" |
| 10 | 07'05" | 01:16'58" |
| 10.1 | 06'46" | 01:17'39" |
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