David Weng 翁明才 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

5.8 km | 01:04:44 | 11:06/km

日期: 2016-04-07 16:38 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 09'50" / 11'24" / 11'31" / 11'48" / 10'56" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'38"

973 / 973

2

11'30"

(20'53")

11'27" (+01'49")

1004 / 1977

3

11'33"

(32'26")

11'31" (+01'53")

1002 / 2980

4

11'56"

(44'22")

11'46" (+02'08")

1013 / 3993

5

10'58"

(55'20")

10'59" (+01'21")

998 / 4992

6

09'24"

(01:04'44")

11'12" (+01'34")

838 / 5830

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4月累積里程 : 308.98 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	11'24"	00:21'14"
3	11'31"	00:32'45"
4	11'48"	00:44'33"
5	10'56"	00:55'29"
5.8	11'08"	01:04'44"

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