8.0 km | 00:40:49 | 05:04/km日期: 2023-04-27 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 05'05" / 05'04" / 05'08" / 04'59" / 05'07" / 05'02" / 05'14" / 04'57" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'04" | 00:10'09" |
| 3 | 05'08" | 00:15'17" |
| 4 | 04'59" | 00:20'16" |
| 5 | 05'07" | 00:25'23" |
| 6 | 05'02" | 00:30'25" |
| 7 | 05'14" | 00:35'39" |
| 8 | 04'57" | 00:40'36" |
| 8.0 | 04'40" | 00:40'49" |
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