7.5 km | 01:09:55 | 09:20/km日期: 2023-09-26 16:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 08'52" / 07'30" / 07'09" / 07'07" / 07'11" / 12'04" / 12'22" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+05'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+08'16") | 485 / 7485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'30" | 00:16'22" |
| 3 | 07'09" | 00:23'31" |
| 4 | 07'07" | 00:30'38" |
| 5 | 07'11" | 00:37'49" |
| 6 | 12'04" | 00:49'53" |
| 7 | 12'22" | 01:02'15" |
| 7.5 | 12'21" | 01:08'15" |
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