6.2 km | 00:35:12 | 05:43/km日期: 2023-09-28 10:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 04'29" / 05'28" / 05'01" / 06'50" / 06'33" / 05'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'22") | 153 / 6153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'28" | 00:09'57" |
| 3 | 05'01" | 00:14'58" |
| 4 | 06'50" | 00:21'48" |
| 5 | 06'33" | 00:28'21" |
| 6 | 05'58" | 00:34'19" |
| 6.2 | 05'51" | 00:35'13" |
4633.6 km | 
370.0 km
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