7.0 km | 00:57:12 | 08:09/km日期: 2023-09-20 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 08'05" / 07'38" / 08'22" / 08'33" / 09'35" / 08'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.43 km 
Nike air zoom. pegasus 38 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'05" | 00:15'24" |
| 3 | 07'38" | 00:23'02" |
| 4 | 08'22" | 00:31'24" |
| 5 | 08'33" | 00:39'57" |
| 6 | 09'35" | 00:49'32" |
| 7 | 08'13" | 00:57'45" |
| 7.0 | 06'53" | 00:57'51" |
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